Редовното пиене на кафе е свързано с 36% редукция на риска от рак на устната кухина и фаринкса, сочи мета-анализ на наблюдателни проучвания, публикуван в Annals of Oncology.
|
| |
Ново австралийско проучване потвърждава, че пропускането на закуската не е добра идея. Според авторите, практикуването на този лош навик през детството и зрелостта е свързано с наличието на повече сърдечносъдови рискови фактори.
|
| |
Приемът на няколко чаши кафе на ден в продължение на много години понижава наполовина риска от подагра при жени в постменопаузна възраст, докладват американски лекари.
|
| |
Базираната на животински продукти нисковъглехидратна диета е свързана с повишена смъртност, а тази, съдържаща в себе си повече растителни продукти - с по-нисък риск от смърт, сочат резултатите на анализ на две проучвания, публикуван в Annals of Internal Medicine.
|
| |
Нови биологични доказателства сочат, че витамин D може би предпазва от някои автоимунни заболявания и определени видове рак. Според генетичен анализ витаминът взаимодейства с гени, специфични за колоректалния карцином, множествената склероза, тип 1 диабета и други заболявания.
|
| |
Консумацията на две чаши вода преди всяко ядене може да спомогне за сваляне на излишните килограми, сочи ново проучване. Тази стратегия е свързана с приемане на 75-90 калории по-малко на ядене, обясняват авторите.
|
| |
Консумацията на подсладени със захар напитки, дори и 1 чаша на ден, е значително свързана с развитие на метаболитен синдром и диабет тип 2, сочи проучване. Авторите му отбелязват, че тази зависимост не се дължи напълно на напълняването.
|
| |
Високият прием на фруктоза по формата на добавена захар е независимо свързан с повишено кръвно налягане, сочат резултати на крос-секционален анализ на данни от National Health and Nutrition Examination Survey
|
| |
Най-ново проучване върху ефектите на чая и кафето върху човешкия организъм сочи, че умерената консумация на тези две напитки намалява коронарния сърдечен риск, но няма почти никакъв ефект срещу инсулт. Чаят, от своя страна, е свързан с редуциране на коронарната смъртност.
|
| |
Замяната на белия ориз с кафяв или други пълнозърнести храни е свързана с понижение на риска от диабет тип 2, сочат резултатите на няколко проучвания. Били включени около 40 хиляди мъже и 160 000 жени.
|
| |
