Начало
НачалоТестовеИндекс на телесната маса ИТМ (BMI)
Изчислете вашия индекс на телесна маса BMI

BMI Body Mass Index
Индекс на телесната маса ИТМ

BMI се използва днес за определяне на нормалните стойности на теглото и съответно на степените на затлъстяването при различните индивиди.Преди за целта се използваше индекса на Broca с базисна формула : височината в см - 100 = Нормално тегло. Този индекс може да се прилага обаче само за хора със средна височина и е неприложим за много ниски и много високи индивиди. Затова днес по-информативен е BMI.Трябва да се има предвид, че BMI не е подходящ за определяне на идеалното тегло при индивиди под 17 години, при бременни и кърмещи жени, много възрастни и болни хора,а при хора със значителна мускулна маса може да доведе до фалшиви показания.
При мъжете за нормални стойности се преимат тези между 20-25, а за жените между 19-24. При възрастните индивиди BMI до 26 се счита за норма.
BMI е равно на теглото в килограми разделено височина в метри на квадрат.

 
* Моля въведете ръст.

* Полето “Ръст” трябва да съдържа число.
 
* Моля въведете тегло.

* Полето “Тегло” трябва да съдържа число.
 
  BMI: 
 

Препоръчителните стойности на BMI зависят от възрастта. Тази зависимост е илюстрирана на следващата таблица

Възраст

BMI

19-24 години

19-24

25-34 години

20-25

35-44 години

21-26

45-54 години

22-27

55-64 години

23-28

  >64 години

24-29

Класификацията на BMI e различна при мъже и жени 

Класификация

мъже

жени

Ниско тегло

<20

<19

Нормално тегло

20-25

19-24

Наднормено тегло

25-30

24-30

Затлъстяване

30-40

30-40

Тежко затлъстяване

>40

>40

При затлъстяване и тежко затлъстяване / BMI 30-40 / е необходимо предприемане на мерки за намаляване на теглото поради повишен риск от развитие на диабет от II тип и сърдечно-съдови заболявания.

Допълнителни рискови фактори свързани със затлъстяването са :

  • Високо кръвно налягане
  • Висок LDL холестерол- „ лош холестерол”
  • Нисък HDL холестерол- „ добър холестерол”
  • Високи триглицериди
  • Висока кръвна захар
  • Фамилна обремененост със сърдечно-съдови забалявания
  • Липса на физическа активност
  • Тютюнопушене

 
Най- лесния метод за определяне на съпътстващите рискове при затлъстяване е измерването на обиколката на талията в сантиметри
- в най-тясното място между долното ребро и горния ръб на таза.

Съпътстващи затлъстяването рискове

Обиколка на талията
мъже

Обиколка на талията
жени

Повишен риск  > 94 см.  > 80 см.
 Значително повишен риск  > 102 см.  > 88 см.

Бюлетин
   
   
Начало |  За нас |  Условия за ползване |  Реклама при нас |  Контакти  
© 2007 ДокБГ ООД Всички права запазени. Съдържанието публикувано в doctorbg.com е изцяло за Ваша информация и не трябва да се приема като заместител на медицинска консултация при Вашия личен лекар или друг специалист. Винаги трябва да търсите съвет от Вашия личен лекар преди да предприемете нов фитнес режим или да започнете да спазвате диета. С използването на doctorbg.com Вие декларирате че сте запознати с условията за ползване, правата и отговорностите. ДокБГ ООД не носи отговорност за съдържанието на който и да е сайт достигнат чрез външни препратки от doctorbg.com
 
Free Sitemap Generator