Начало
НачалоБодибилдинг и фитнесФитнес програми и диетиДиета за бодибилдъри с бавен метаболизъм
Диета за бодибилдъри с бавен метаболизъм

Закуска:

2 яйца (приготовление по ваш вкус), филия хляб, ананас, 1 таблетка солна киселина, чаша кафе и вода

Обяд:

Риба, варен картоф, салата, 2 таблетки солна киселина, вода

Вечеря:

Риба, салата и 1 таблетка солна киселина

Забележка: За спортисти, които са установили, че имат по-бавен метаболизъм е много важно да вечерят по-рано. Добре е да се тренира час, час и половина след хранене. По време на тренировка метаболизма се ускорява, кръвообръщението се подобрява и разграждането и усвояването на храната е по-добро, като нутриентите се превръщат в мускулна тъкан, а не в мастни отлагания.

www.doctorbg.com

 

Бюлетин
   
   
Начало |  За нас |  Условия за ползване |  Реклама при нас |  Контакти  
© 2007 ДокБГ ООД Всички права запазени. Съдържанието публикувано в doctorbg.com е изцяло за Ваша информация и не трябва да се приема като заместител на медицинска консултация при Вашия личен лекар или друг специалист. Винаги трябва да търсите съвет от Вашия личен лекар преди да предприемете нов фитнес режим или да започнете да спазвате диета. С използването на doctorbg.com Вие декларирате че сте запознати с условията за ползване, правата и отговорностите. ДокБГ ООД не носи отговорност за съдържанието на който и да е сайт достигнат чрез външни препратки от doctorbg.com
 
Free Sitemap Generator