Рене Зелуегър и doctorbg.com Ви предлагат и един хранителен режим за отслабване, който обаче няма да отслаби и нервната Ви система. Диетата не действа на принципа на разделното хранене, а на внимателно подбрания хранителен състав и свойствата на хранителните продукти,както и на правилното калкулиране на поетите калории. При пълния цикъл на диетата се свалят между 4 и 8 кг. Пийте най-малко по 4 чаши вода (1.5 л.) на ден.

Първи ден:
Закуска: Чаша чай или безкофеиново кафе, задължително с ¼ литър вода.
Обяд: 2 сварени яйца и един домат
Вечеря: 200 гр. червено месо със зелена салата. Можете да отберете месото от печено пиле или варено месо, но извадете само месото. Не се изкушавайте от други зеленчуци освен зелената салата и не й слагайте олио (но пък може да сложите малко зехтин).

Втори ден:
Закуска: Чаша чай или безкофеиново кафе с ¼ литър вода плюс една солена бисквита.
Обяд: 200 гр. червено месо със зелена салата.
Вечеря: 150-200 гр. бяло месо или пилешко роле с една купа неподсладено кисело мляко.

Трети ден:
Закуска: Чаша чай или безкофеиново кафе с ¼ литър вода плюс една солена бисквита или препечена филия.
Обяд: Зелена салата, един домат и 1 портокал или мандарина
Вечеря: 150-200 гр. бяло месо или пилешко роле, плодова салата (сложете каквито плодове искате, без банани) и 2 яйца.

Четвърти ден:
Закуска: Чаша чай или безкофеиново кафе с ¼ литър вода и една солена бисквита
Обяд: 100-150 гр. бяло сирене, 1 яйце и 1 морков
Вечеря: Плодова салата (яжте каквито плодове искате, без банани) и 1 чаша неподсладено кисело мляко.

Пети ден:
Закуска: 150-200 гр. бяло месо или пилешко роле, 3 не много едри моркова и ¼ литър вода
Обяд: 200 гр. печена риба и 1 домат
Вечеря: 200-300 гр. червено месо

Шести ден:
Закуска: Чаша чай или безкофеиново кафе с ¼ литър вода и една солена бисквита
Обяд: Печено пиле (200 гр.) без кожата и един цитрусов плод.
Вечеря: 2 рохки яйца + 3 моркова

Седми ден:
Закуска: Чаша чай или безкофеиново кафе с ¼ литър вода плюс една солена бисквита
Обяд: 200 гр. червено месо и цитрусов плод
Вечеря: 1 яйце и зелена салата

След приключване на диетата яжте плодове и зеленчуци, може и леки салати без много мазнина. След това повторете диетата за още 7 дни. Разбира се не забравяйте да ходите пеша винаги, когато Ви се отдава тази възможност.