Човешкият организъм по своите биологични данни може да преживее около 130 – 150 години. Д-р Робърт Голдман твърди, че това е напълно възможно да бъде постигнато.

Той е един от основателите на новото движение в медицината – Антивъзрастова медицина, чиято цел е максимално да се удължат годините на човешкия организъм. Но не само човек да живее, а дано води през тези години здрав и щастлив живот. Д-р Голдман счита, че за да стане това трябва да се промени мисленето и начина на живот. Той разработва правила, които е нарекъл : правила на без смъртието.

Други експерти твърдят, че е напълно възможно това да бъде постигнато.

Главната задача на този нов клон в медицината е да се преборим с откриването и лечението със заболяванията на преклонната възраст, още в техния най-ранен стадий. По този начин процесът на стареене може да бъде забавен.

Лабораторните методи с животни посочиха резултати, които потвърждават тази теория и наистина продължителността на живот може да бъде увеличена.

За да започнете програма за подмладяване е необходимо да си направите пълни изследвания, обстойна диагностика на всички състояния и включително генетични изследвания. Д-р Голдман е разработил основните правила за по-дълъг живот.

1. Спете по 7-8 часа на денонощие – това е основата на подмладяване и възстановяване.
2. Откажете напълно алкохола.
3. Старайте се на поддържате идеално тегло или с 5% под нормалното за вашето телосложение и ръст.
4. Пийте десет чаши минерална и/или пречистена вода.
5. Спортувайте най-малко половин час дневно.
6. Постарайте се да ограничите употребата на мазнини.
7. Запазете необходимото ниво на витамини и антиоксиданти в кръвта.
8. Редовни посещения при дерматолог-козметолог, за процедури за лице и тяло.
9. Редовно веднъж годишно си правете профилактичен преглед с необходимата гама изследвания.
10. Сприятелете и контактувайте с по-млади хора от вас.

www.doctorbg.com