Все още науката не е разбрала всички тайни на витамин В13. Знае се, че той помага при лекуването на множествена склероза. Друга доказана заслуга на този витамин е участието му в усвояването на витамин В12 и фолевата киселина. Изследвания върху животни сочат, че и В13 участва във възстановяването на кръвните клетки и производството на нови такива.
Усилията на учените са насочени и към установяването на симптомите на дефицит на този витамин. Подозренията са, че липсата му може да доведе до дегенеративни клетъчни процеси, чернодробни смущения и преждевременно стареене.
Най-добрите източници също не са доказани категорично, но като такива се считат млякото и млечните продукти, соята и зеленчици като моркови и картофи.

www.doctorbg.com