Обичате ли кафе? Този прекрасен аромат, яркочерният цвят и неустоимият вкус са причините милиони хора по света да консумират тази напитка. Но запитвали ли сте се какви ефекти има то върху здравето ви? В тази статия сме събрали научните данни, които са известни за кафето.

Резултатите на рандомизирано и контролирано клинично проучване сочат, че нискогликемичните диети намаляват акнето при млади мъже на възраст между 15 и 25 години. Проучването е публикувано в American Journal of Clinical Nutrition.

Макар и думата диета да означава хранителен режим, тя е възприемана като основно средство за сваляне на излишните килограми. Тези, които успяват да свалят тегло си, трудно успяват да го задържат. С цел да ви помогнем да поддържате нормално и здравословно тегло ви представяме най-често задаваните към експертите въпроси относно храненето и теглото.

Двугодишно проучване сочи, че средиземноморската диета е ефективна алтернатива на нискомазнинната диета, особено по-отношение на липидния профил и гликемичния контрол.

Тези слънчеви плодове заемат все по-голямо място в здравословното хранене, в козметиката, във фитотерапията. Това се отнася и за натуралните сокове и за други продукти от тях. Независимо че се създават нови сортове от този полезен плод, то в наши дни експерти групират портокалите главно в три вида.

Избягването на храните с висок гликемичен индекс може да помогне на страдащите от акне да изчистят кожата си, сочат резултатите от малко изследване в Австралия.

Когато вашият метаболизъм е във върхова форма, вие се чувствате изпълнени с енергия и ефикасно изгаряте приетите калории. Запалете двигателя си с помощта на следните съвети.

Понижаването на оксидативното увреждане на липопротеините с ниска плътност LDL е един от протективните механизми, по които традиционната средиземноморска диета оказва своето благотворно влияние върху органзима, предпазвайки от развитието на коронарна болест на сърцето.

Диабетът е сериозно заболяване на организма, изисква точна диагноза, правилно лечение и непрекъснат лекарски контрол. Днес едва ли може да се смята, че средства от растителен произход могат да заместят инсулина.

Медът по-полезен ли е от бялата захар? Доматите на баба по-хранителни ли са от оранжерийните домати? А доколко е вярно, че гладуването прочиства организма?