Начало
НачалоБодибилдинг и фитнес
 
Яжте фибри! Фибрите поддържат метаболизма Ви редовен и помагат по-добре да асимилирате диетичните мазнини
 
Правилната диета Обикновено не след дълго се отказвате с трохи от шоколадови бисквити в ъглите на устата
 
Останете позитивни Останете позитивни! Отбелязвайте тренировъчните дни! Наградете се!
 
Основи на корема Запознайте се с четирите мускулни групи, които изграждат средната част на тялото Ви
 
Две кратки рецепти за свежи и полезни напитки Студен чай или соев коктейл - защо не и двете!
 
Не пропилявайте тренировката си! Изключително важно за резултатите Ви е какво правите преди, повреме и след тренировка. Естествено, има фактори, които могат да намалят ефекта от здравата Ви работа, както и да увеличат прогреса Ви.
 
Скотово сгъване Скотовото сгъване е може би най-популярното упражнение за изграждане на масата и оформянето на бицепсите
 
Не загърбвайте гърба! Мъжкият широк гръб винаги е бил обект на внимание от страна на дамите. И толкова явен показател, че въпросният мъж се занимава сериозно със спорт!
 
Фитнес навсякъде Най-често срещаните оправдания да не тренираме са, че сме уморени след тежкия работен ден и че нямаме фитнес-зала в близост до дома
 
Плочки за 16 седмици Достатъчни са 16 седмици или по-малко, за да се достигне желания ефект, а именно – не просто стегнат корем, а очертани плочки + цялостно подобрение на физическото състояние.
 
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | « първа   ‹ предишна   следваща ›   последна »  
   
Бюлетин
   
   
Начало |  За нас |  Условия за ползване |  Реклама при нас |  Контакти  
© 2007 ДокБГ ООД Всички права запазени. Съдържанието публикувано в doctorbg.com е изцяло за Ваша информация и не трябва да се приема като заместител на медицинска консултация при Вашия личен лекар или друг специалист. Винаги трябва да търсите съвет от Вашия личен лекар преди да предприемете нов фитнес режим или да започнете да спазвате диета. С използването на doctorbg.com Вие декларирате че сте запознати с условията за ползване, правата и отговорностите. ДокБГ ООД не носи отговорност за съдържанието на който и да е сайт достигнат чрез външни препратки от doctorbg.com
 
Free Sitemap Generator